ニコチネルで禁煙3週間目

ショートホープだけを愛し続けて、はや、さ・・・ん十年。

そんな私が、

漠然とは、そのうちにやめられたらいいかな・・・とは思っていたけれど、ちょっとしたキッカケで、禁煙３週間目に突入。
　
　


*****　きっかけは、とみの心臓血管クリニックにて　*****
↑ここの病院はとても雰囲気が良いです。私は心臓は悪くないのだけど、禁煙治療とインフルエンザの予防接種をしてもらいました。おすすめ。
　
母が、１０年以上も前に、県立中央病院で心臓のバイパス手術を受けた際、お世話になったお医者様が、昨年、開業された病院です。 開業前は、県病院の副院長先生だったとか。
手術当時、心臓血管外科の中で、一番偉くて、すごく有名な先生だときいていたので、なんとなくおっかなくて近寄りがたいというイメージがあったのですが、実際は、全然そんなことなくて、とても優しく穏やかに、判りやすくお話をしてくれる先生でした。どうりで、気難しい母が子犬のようになついている訳です。私のことを自分の娘なのか、自分の姉なのかも分からないくらいボケても、とみの先生のことだけは、ちゃんと覚えてるくらい。 しかも、術後１０年以上になりますが、母の心臓は今も元気で順調のようです。
　
で、母を定期診断に連れて行った際に、貼り紙があったので、ついでに、とみの先生に「禁煙治療ってどんなのですか？」と、ちょっと好奇心から尋ねてみたところ、上手に勧められて、その気になり、その日から始めてしまいました。

まぁ、ものは試し。


禁煙開始前の、深呼吸して、息を吐いて測る、一酸化炭素濃度？とやら（違うかも）は、「１６」という値でした。



そこらにストックしてあったタバコは、１カートン以上。有るわ有るわ。ロッカーやら引き出しの中から、車の中から。バッグやポッケから、ベッドサイドから。最終的に、新品が計２５箱。 開封したものが５箱。

それだけ手持ちを残して禁煙するのはもったいない気もするけど、禁煙に失敗したら、またいるかも♪などと、相変わらずゴロゴロとそこらへんに転がしてあります。
なんて言うと、先生に叱られそう。

最初の日、おへその上にシールをはると、１０分もしない間に、痒くて痒くて、我慢できずにとっとと剥がしてしまいました。

そこで、一服しながら・・・・・・ちょっと待て、と。

もっと頑丈な皮膚の部分に、場所を変えてみたら？と、思いついて、膝の下に貼ってみると、そんなに痒くないし、我慢できそうな予感が。（説明書には、そんな場所はオススメでないのか書かれてない。）
貼って３０分くらいは、ムズ痒い気もするけど、そのうちに慣れて、忘れてる感じです。

まぁ、なんだかんだで、初日は３本吸いました。でも、一週間に１カートン。１日２０～３０本だった人が、１日３本なんて、すごーい♪

（先生ごめんなさい。申告のときに正直に言えなくて。本当のブリンクマン指数は、多分800超えてるのです。）


次の日。やっぱり、吸いたい。 　
ネットでいろいろ検索してみると、吸いたい気持ちが治まらない時は、（ニコチンの量を補うため）前日のやつを貼り足してみる・・・というのがあったので、早速実行。
なんと、普段の生活をしている分には、そんなに吸いたくならない。

ニコチネルは、スゴイよっ！
そして、ネット上にいろいろ投稿してくれている先人たちに感謝。
　
吸いたい～と思うのは、食後と車の運転中が特に強い。
ということで、「吸う」というクセが抜けにくいんだなと、改めて実感。
もともと、「無理はしないで」、と思って始めたので、タバコをくわえてみる。
火をつけないで、吸うまね、で自分をごまかしてみると、
気分が落ち着くので、このダマシ作戦は、なかなかイケル♪
（我ながら、だまされやすいタイプで良かった♪）


翌日からは、仕事がやたらと忙しい期間になり、朝、寝起きとともに、ふとももやふくらはぎの外側、二の腕の外側など、皮膚の堅そうなところを転々と選びながら、パッチを貼り付ける日々が続いています。
初日の３本以来、吸ったのは１本だけ。シールがストッキングに引っ張られ、半分はがれかけていたときは、正直なものです。即効性ではないので、貼りなおしたってスグにはききません。
地味だけど、パッチの効果ってすごいのねぇ～と感心しながら、１本吸ってみると、ぅまい！
けど、３回「すう、はあ」して、さっさと消火。

禁煙して良かったと思うのは、変な咳が出なくなったこと。茶色い痰が出なくなったこと。
もともと、何を食べても美味しいので、食欲は変わらず。
２週間目の検査で、一酸化炭素なんちゃらとやらは、「２」となっていました。

段階的にパッチのサイズを小さくしていくらしいのだけれど、そのあたりで挫折しなければ、
もうちょっとだけ、続けてみよう・・・。



なんか、禁煙してシールを貼り始めてから、すごく眠いの。気が遠くなるくらい。
ニコチンパッチの副作用としては、主に、不眠とか、悪夢とか、書いてあるのにね。
わたし、変なんかな？








禁煙に対する心構えは、

あんまり、がんばらないぞっと。 （小声で）